Gecə qəlyanaltıları uzun müddətdir ki, yaxşı vərdiş hesab olunmur. Bu da yatmazdan əvvəl yeməyin “pis vərdiş” olduğu ba

Yapon alimləri sadə bir axşam ritualının – isti vannanın yaşlı adamlarda yuxunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləc

Üzün ilıq su ilə yuyulması yuxuya getməyi asanlaşdırır. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislə

Yuxu mütəxəssisi Adil ül-Haq 100 saniyəyə yuxuya getməyin üsulunu açıqlayıb... .